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2k小说阅读网【www.fpxsx.com】第一时间更新《末世:避难所太挤,女神请自重》最新章节。

大卧室里,瑜伽垫已经铺好了。

苏清歌站在垫子一侧,双手叉腰,像一个监工。

张少岚可怜巴巴地站在另一侧,浑身上下写满了“求放过”。

“来,第一个动作,鸽子式。”

苏清歌的语气不容置疑。

“一条腿屈膝放在身前,另一条腿向后伸直,上半身挺直,慢慢向后仰。”

她示范着,动作标准而优雅。

那个姿势把她的腰线拉得又细又长,像一只优雅的天鹅。

张少岚照葫芦画瓢地学着,结果——

“啊——好酸——”

“闭嘴!”苏清歌立刻喝止,“不许叫!”

“可是真的好酸……”

“忍着!用鼻子呼吸!”

“呼——”

“小声点!”

“那我憋着??”

“别憋着,但是要控制!你看我,呼吸是不是很平稳?”

张少岚看了看苏清歌的状态——脸色红润,呼吸匀称,整个人透着一种平和的气质。

再看看自己——脸憋得通红,呼吸粗重,像一条上岸的鱼。

“你这是练了好几年了,我这是第一次……”

“没有第一次!之前我教过你的!”

“那只是皮毛……”

“别找借口!”

苏清歌走过来,用手按住他的后腰。

“腰塌下去一点,别绷着。”

她的手指温热而有力,隔着T恤按在他的脊柱两侧。

张少岚的身体微微僵了一下。

“肩膀放松,脑袋往后仰——对,就是这样。”

苏清歌的声音就在他耳边,带着淡淡的沐浴露香气。

“保持这个姿势,呼吸十次。”

张少岚忍着酸痛,开始数数。

一、二、三……

“好,换腿。”

折腾了大概二十分钟,苏清歌终于点了点头。

“基础动作差不多了。”

张少岚如蒙大赦,刚想往瑜伽垫上躺下休息,就听见苏清歌说——

“接下来,双人瑜伽。”

“什么???”

张少岚整个人都不好了。

“还有???”

“当然还有。”苏清歌一本正经地说,“双人瑜伽是重点。”

她看着张少岚,表情严肃。

“你今天之所以会被姜姐的锻炼弄得叫那么大声,就是因为你不适应和别人的肢体接触。”

“不是!那是因为真的很酸——”

“总之!”苏清歌打断他,“我今天必须让你适应这种接触!”

“以后再跟女生一起锻炼的时候,你绝对不许再大呼小叫,让人家产生误会!”

张少岚:“……”

总觉得这话听起来怪怪的。

但他也说不上来哪里怪。

“来,第一个动作,背靠背冥想。”

苏清歌在他身后坐下,后背贴着他的后背。

“坐直,闭眼,呼吸放缓。”

两个人的后背紧紧贴在一起,能感受到彼此身体的温度和呼吸的节奏。

张少岚的心跳微微加速。

“你心跳好快。”苏清歌的声音从身后传来,“放松一点。”

“我尽量……”

“呼吸,跟着我的节奏。吸——呼——”

张少岚闭着眼睛,努力让自己的呼吸和苏清歌同步。

吸——呼——

吸——呼——

慢慢的,两个人的呼吸变得一致起来。

后背传来的温度让他感到一阵莫名的安心。

“好,下一个动作。”

苏清歌转过身来,面对着他。

“坐姿扭转。双腿交叉坐着,一只手放在对方的膝盖上,另一只手放在自己背后。然后慢慢向一侧扭转——”

她的手按在他的膝盖上,他的手按在她的膝盖上。

两个人面对面,距离很近。

近到能看清彼此眼睛里的倒影。

“转——”

苏清歌的身体向右扭转,张少岚的身体跟着向左扭转。

这个姿势让两个人的距离更近了。

她的肩膀几乎贴上了他的胸膛。

她的嘴唇就在他脸侧不到十厘米的地方。

她呼出的气息扑在他的耳垂上,痒痒的。

张少岚的喉结动了动。

“怎么了?”苏清歌的声音就在他耳边,“不舒服?”

“没、没有……”

“那就继续保持。”

时间一秒一秒地过去。

张少岚感觉自己的心跳快得像打鼓。

但他咬着牙,硬是没发出任何声音。

苏清歌满意地点点头。

“很好,没有大呼小叫。”

她松开他的膝盖,往后退了一点。

“最后一个动作,信任后仰。”

“什么?”

“你站着,往后仰,我在后面接住你。”

张少岚看着她那纤细的胳膊,满脸怀疑。

“你能接住我?”

“当然能。”苏清歌一脸自信,“你又不重。”

“我好歹也有一百三十斤——”

“别废话,站好!”

张少岚无奈地站直身体,背对着苏清歌。

“闭眼,双臂交叉抱在胸前。听我口令,慢慢向后倒。”

张少岚闭上眼睛,深吸一口气。

“三、二、一——倒!”

他硬着头皮向后倒去。

失重感袭来的那一瞬间,他下意识地想要伸手撑地——

然后,他感受到一双手稳稳地托住了他的后背。

接着,他的后脑勺撞上了一片柔软。

非常柔软。

还带着苏清歌身上特有的沐浴露香气。

张少岚的眼睛猛地睁开。

他发现自己正仰躺在苏清歌的怀里,后脑勺正好枕在她的……

胸口。

“怎么样?”苏清歌低头看着他,笑眯眯的,“我接住你了吧?”

张少岚整个人都僵住了。

这个姿势。

这个角度。

这个触感。

他的脑子“嗡”地一下,一片空白。

“你看,只要心平气和,是不是就不会大呼小叫了?”

苏清歌的声音从头顶传来,带着一丝得意。

张少岚艰难地点点头,一个字都说不出来。

他现在满脑子只有一个念头——

快起来。

必须快起来。

再不起来就要原地去世了。

他手忙脚乱地从苏清歌怀里爬起来,脸红得像煮熟的虾。

苏清歌看着他的样子,噗嗤一声笑了出来。

“你看你,还是不行。”

“那是你!你故意的!”

“我哪有故意!”苏清歌一脸无辜,“正常的信任训练而已。”

“正常训练会把人往那个位置接吗!!”

“不然往哪儿接?头接啊?”

“……”

张少岚无话可说。

他坐在瑜伽垫上,大口喘着气,心跳久久无法平复。

苏清歌坐在他旁边,心情明显好了很多。

刚才的郁闷和尴尬仿佛都消散了。

折腾他这一场,值了。

“好了,今天的训练就到这儿。”她站起身,拍了拍手,“记住今天学的,以后跟女生一起运动的时候,不许再大惊小怪。”

张少岚有气无力地点点头。

“知道了……”

“不管是和姜姐还是和别人。”

“知道了知道了……”

“做到心平气和,宠辱不惊,泰山崩于前而面不改色——”

“行了行了我记住了!”

张少岚捂着脸,整个人瘫在瑜伽垫上。

他觉得自己今天的身体外加精神损失费,至少值十包泡面。

末世第九天,结束。

……

夜里。

苏清歌侧躺着,背对着张少岚,眼睛睁着。

她睡不着。

今天太丢人了。

当着两个人的面大喊大叫,说人家“做那种事情”……

结果人家只是在锻炼。

她把脸埋进枕头里,无声地呻吟。

太丢人了太丢人了太丢人了……

想挖个地洞钻进去。

但是……

她又有点开心。

原来什么都没有发生。

原来只是误会。

原来他真的是个“正人君子”。

虽然嘴很欠,虽然表情很贱,虽然被折腾的时候叫得确实有点……

但至少……

他没有骗她。

苏清歌的嘴角微微翘起,在黑暗中勾起一个小小的弧度。

算他识相。

床的另一边,张少岚也没睡着。

他躺在那里,盯着天花板,脑子里乱糟糟的。

今天发生了太多事。

开会、道歉、被误会、解释误会、被苏清歌拽去练瑜伽、被折腾了一下午……

浑身上下没有一块地方不酸的。

但他的心情……

其实还不错。

因为他发现了一件事。

苏清歌今天那么生气,那么反常,那么……

是因为吃醋吧?

虽然她肯定不会承认。

但他又不傻。

那种欲言又止、故作冷淡、阴阳怪气的样子……

不是吃醋是什么?

张少岚的嘴角微微上扬。

原来校花也会吃醋啊。

还挺可爱的。

他翻了个身,看向苏清歌的背影。

月色下,她的轮廓柔和而安静。

呼吸均匀,好像已经睡着了。

苏清歌这时忽然翻了个身,吓了张少岚一跳。

“你偷看我。”她一脸狡猾地说。

“才没有!”张少岚赶紧翻了回去。

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